YOGA REEKSEN
Wat is Hatha Yoga?
Hatha yoga is een actieve yoga-vorm waaruit meeste vertakkingen zijn voortgevloeid.
Als yoga-leerkracht probeer ik een toegankelijke veilige ruimte te scheppen waarin iedereen welkom is zonder zich onzeker te voelen over zijn fysieke fitness of lenigheid. We moedigen elkaar aan in plaats ons met elkaar te vergelijken.
Het plezier van Yoga zit voor mij in het samen bewegen, elk op zijn niveau, en het samen ontdekken wat ons rust geeft met ruimte voor dialoog en zelf-expressie.
De focus bij Into Flow ligt op eigen ervaring en bewustwording van je lichaam en ademhaling, niet op spirituele ideeën.
Zelf probeer ik er op te letten dat elke claim die ik maak wetenschappelijk onderbouwd is en doe mijn best de medische achtergrond te begrijpen en over te brengen.
Les op woensdag (najaar)
Reeks Hatha Yoga
data: 15/01, 22/01, 29/01, 5/02, 12/02, 19/02, 26/02, 12/03 en 19/03 en 26/03
Telkens van 19u45 – 21u
Standaard prijs: €110 (voor 10 lessen)
Sociaal tarief: €75
(Werkloosheid, langdurig ziek, andere reden… No questions asked)
Waar
Lessen gaan door in de H.Consciencelaan 32 in Bonheiden